Ana Brzaković: prevencija sagorevanja i upravljanje stresom

Moja priča

Godinama sam, kao hrčak, trčala u točku koji se neprestano okreće. I fizički i metaforički. Sa manje od 30 godina bila sam direktor komunikacija u velikoj korporaciji, na "30 ispod 30" listi, živela život na kojem bi mnogi zavideli. Nakon pet godina takvog života, shvatila sam da trčim trku kojoj nema kraja, i da to uopšte nije moja trka.

Danas kroz koučing, online programe i BizBalans podkast pomažem preduzetnicima i zaposlenima da prepoznaju sagorevanje na vreme i pronađu svoj tempo, umesto da čekaju da ih telo zaustavi.

26K+

Članova zajednice na društvenim mrežama

4K+

Čitalaca Analogičnih priča

Da li veruješ da rezultat dolazi samo ako se dovoljno namučiš?

Ako si odrastao/la uz "moraš da zaslužiš odmor" i "bez muke nema nauke", ne čudi što ti je sagorevanje tema. Sa takvim i sličnim uverenjima jedini način da nešto postigneš je da radiš mnogo, dugo i naporno. Prava promena ne počinje od rasporeda, već od uverenja koja utiču na ponašanje.

Život po tvojim pravilima je besplatan ebook koji ti pomaže da prepoznaš koja uverenja te vode ka sagorevanju i kako da definišeš svoja, bolja.

Kako možemo dalje da radimo zajedno?

Svesno i smireno

Sedmodnevni program da naučiš da prepoznaš i smanjiš stres pre nego što preraste u sagorevanje. Saznaćeš kako nastaje stres, šta se dešava u telu i glavi, i naučićeš par alata uz koje možeš da smiriš svoj nervni sistem i vratiš sebi kontrolu.

Saznaj više →

Put promene

Pet individualnih sesija, tvoj tempo, tvoje teme, od sagorevanja do jasnoće šta dalje. Kad saveti ne pomažu i sam/a ne znaš kako dalje, možemo zajedno kroz koučing.

Saznaj više →

Radna sveska: šest nivoa promene

Znaš šta treba da radiš, ali ne radiš to? Onda rešenje nije na nivou ponašanja, već negde dublje. Ova radna sveska te vodi kroz šest nivoa ličnog razvoja da pronađeš svoj pravi problem i rešenje.

Saznaj više →

Šta kažu oni koji su radili sa mnom?

Svesno i smireno

Zbilja mi je pomogao ovaj program i osvijestio me, sve naučeno primenjujem i osećam se kao da sam ponovo 'prodisala' i da imam volan u svojim rukama. Najkorisnije mi je bilo da osvestim kako reagujem na svoje misli.

Aleksandra Vuković

Svesno i smireno → Put promene

Najkorisnije mi je definitivno disanje, koje mogu bilo kada i bilo gde da primenim, saznanje o uverenjima koja sam izgradila a da nisam ni bila svesna koliko negativno utiču na svakodnevnicu.

Aleksandra Backović

Put promene

U toku naših koučing razgovora sam imala više 'eureka' momenata, i uvidi su se dodatno produbljivali između sesija. Najvrednije što nosim iz ovog iskustva su uvidi, beskrajna inspiracija, i osećaj da se koučing ne završava, nego tek počinje.

Teodora Matić

Put promene

Pre nekoliko meseci sam se našao u situaciji da treba da donesem nekoliko zahtevnih poslovnih odluka i nisam bio siguran šta treba da uradim. Nakon dve koučing sesije sa Anom, postalo mi je mnogo jasnije na koji način treba da donesem odluke u koje nisam bio siguran, dobio sam nove uvide u trenutnoj situaciji koji su povećali moj optimizam i veru da će sve biti OK, "ukrao" sam nekoliko dobrih tehnika za vođenje dobrog razgovora. Pravo pitanje može da nam omogući da na potpuno novi način gledamo na određenu situaciju i na taj način dobijemo nove uvide koje ne bismo mogli da dobijemo na drugačiji način.

Željko Popović

Put promene

Duže vreme sam bila u potrazi za osobom koja je nekoliko koraka ispred mene u sferi poslovnog razvoja i koja ima višestrana iskustva i interesovanja, i vrlo konkretno pristupa svakom izazovu i njegovom razrešenju. Trenutno mi je izuzetno velika podrška velikim karijernim promenama, i brzoj adaptaciji kroz koju sam izabrala da prođem. Samo je sve lakše jer nisam sama u tome.

Bojana Vojnović

Čitaj i uživaj

Najnoviji blog postovi

Pisanje je moja strast koju koristim da delim znanje i iskustvo, pozitivne emocije i korisne priče. Cilj ovog bloga je da ti pruži hranu za mozak, ponudi drugačiju perspektivu i motiviše te da uradiš nešto dobro za sebe. Šta zračiš, to privlačiš.