Ovih 7 važnih lekcija poslala sam svim ljudima na mojoj mejling listi nakon novogodišnjih i božićnih praznika. Obično ovakve tekstove dobijaju samo oni koji su se prijavili da budu tamo, ali ponekad odlučim da neki modifikujem i objavim javno. Ako želiš da budeš na mojoj mejling listi prijavi se OVDE.
Retrospektive su vrlo korisne jer možemo da se podsetimo svega što smo naučili, uspeli, uradili. Da mapiramo šta je ono što nas je činilo srećnima i ono što želimo da imamo više u životu. Onda treba da napravimo više prostora za to i da svesno dovedemo u svoj život sve te ljude, iskustva, stvari.
Sami smo odgovorni za svoju sreću, svoj život i sve što je u njemu.
Ništa veliko se ne postigne preko noći niti jednim korakom. Potrebno je mnogo malih koraka. Svakog dana.
Želim vam da svakog dana pravite makar jedan mali korak u smeru u kojem želite da idete.
Izvukla sam nekoliko meni najvažnijih lekcija iz prethodne godine koje želim da podelim sa vama.
Možda vam pomognu u tom koračanju
- Kad se pustiš u nepoznato i neplanirano mogu da se dogode neke baš divne stvari
Ne mora sve da se planira i zna unapred. Ne mora sve da bude po pravilima, ispravno i kako bi trebalo. Treba verovati životu i verovati sebi da ćeš u svakoj situaciji pronaći rešenje i izaći bogatiji za još jedno iskustvo…
Želim vam mnogo iskustava za pamćenje. Učimo najviše kroz iskustva. I ne postoji zamena za njih. Neka su divna, neka tužna, neka bolna, neka srećna. Ali svako je vredno jer bez tog iskustva ne bismo naučili ono što je trebalo da naučimo i postali ljudi koji jesmo.
Zato, ove godine – dozvoli da ti se dogodi nešto neočekivano i neplanirano. Pitaj jedino sebe i slušaj samo svoj osećaj. Radi ono što želiš, a ne ono što bi trebalo (naravno, ovo podrazumeva da nikog drugog fizički ne ugrožavaš).
Ako nisi za sebe, nisi ni za druge… - Tvoj kompas je u tebi. Tvoja brzina je ona koja je ispravna. Tvoje vreme je pravo vreme
Ti živiš tvoj život. Nemoj da dozvoliš da živiš tuđe izbore i nametnuta očekivanja. Nemoj da te niko požuruje zato što oni misle da ti je baš sad pravo vreme za nešto. Ili usporava zato ti kaže da nisi spremna. - Život treba da bude zabava. Humor je fantastičan socijalni lubrikant.
Zabava mi je bila glavna reč tokom prošle godine i želja mi je bila da sebi dozvolim da se zabavim i opustim (pošto sam inače vrlo ozbiljna, odgovorna i uvek vrlo jasno i detaljno isplanirana).
Zabavu planiram da nosim sa sobom i u ovu i u svaku sledeću godinu.
Kad god je teško, čudno, neprijatno, važno (i procenite da je okej), zovite humor u pomoć. Sve je lakše i lepše kad se malo nasmejemo i kada shvatimo život manje ozbiljno. Svi ćemo svakako umreti
Zato ove godine se zabavljaj i smej. Okruži se ljudima sa kojima ćeš se smejati – ali onako, glasno, lepo, iz srca… da zaboli stomak - Kaži sebi: BRAVO!
Vrlo je korisno da povremeno pogledamo sve što smo uradili do sada i da potapšemo sebe po ramenu i kažemo – bravo! Bravo za sve odluke, pokušaje, greške, uspehe, razgovore. Bravo zato što nisi odustao/la i zato što i dalje vredno radiš na tome da budeš bolja osoba i da vodiš život kakav želiš.
Ako niste gledali, pogledajte govor Snoop Dog-a i sami sebi održite isti takav govor.
Zapamtite ga negde i puštajte svako malo. - Odmor je važan jednako koliko i rad
Ne moram nigde da jurim, ne moram da svuda stignem, sve završim i vidim se sa svim ljudima sa kojima sam planirala. Kad mi treba odmor, treba da odmorim.
Odmor je produktivan. Ako se dobro odmorimo i damo sebi i svom telu šta mu je potrebno, bićemo značajno produktivniji kad se vratimo poslu i obavezama.
Vesna i ja pričamo o tome u potkastu koji smo započele pre par meseci: Kako si na poslu sa Anom i Vesnom.
U novogodišnjoj epizodi pričamo o važnosti odmora tokom odmora. Spavajte dovoljno (7-9 sati svake noći), diskonektujte se i nemojte da pokušavate da uglavite „još samo ovo“ tokom odmora.
Zato odmorite se bez griže savesti i isključite se bar na nekoliko dana. Ništa neće da propadne, izgori niti nestane ako se diskonektujete. - Prihvati sebe i sva svoja osećanja
Treba da prestanemo da forsiramo to da uvek budemo dobro i da svi treba da vide samo naše dobro raspoloženje. Odgovor na pitanje „kako si?“ ne može uvek da bude dobro niti odlično. Ljudi smo i imamo ceo dijapazon osećanja i raspoloženja.
Najgore što možemo da uradimo je da to što osećamo potiskujemo, jer to neće nestati već će se skupljati pa izaći odjednom u nekom trenutku ili će se transformisati u neku bolest. A to ne želimo. Zdravo je da zagrlimo sva svoja osećanja.
Ako ste tužni, budite tužni. Plačite. I to je zdravo.
Ako ste besni, besnite. Trenirajte, vičite.
Ako ste srećni, nemojte da krijete sreću da drugi ne bi bili ljubomorni i da bi je što duže zadržali.
Ništa ne možemo da zadržimo niti oteramo. Sve emocije su trenutne – prolaze kroz nas i treba da ih prihvatimo i pustimo.
Nije ispoljavanje svih emocija jednako društveno prihvatljivo ali okružite se ljudima sa kojima možete da budete autentično vi – u svakoj situaciji. I budite podrška drugima da i oni mogu da budu uvek to što jesu, kako god da se osećaju. - Zagrli promene
Jedino što svaka godina može da nam obeća su promene. One su jedino sigurne. U životu, na poslu, u društvu, svuda. Neke se dogode same, a neke svesno biramo. U svakom slučaju su neizbežne. Kad ne možete protiv njih, onda ih zagrlite i gledajte šta vam donose.
Promene su teške.
Ono što nam je poznato je ono što nam je udobno. To što poznajemo, iako možda nije dobro, stvara nam sigurnost. Ništa nam ne garantuje da će nešto drugačije da bude bolje.
Zato ostajemo u „ok, dobrim, onako“ odnosima (poslovnim i privatnim). Da nam je mnogo loše lakše bismo promenili, ali dobro je neprijatelj odličnom. Jer dobro znači – „nema veze, izguraću, ok je.“
Zato ostajemo na poslu koji nam ne odgovara, zato se družimo sa ljudima koji nam crpe energiju, zato ostajemo u partnerskim odnosima u kojima nismo u potpunosti zadovoljni, srećni, voljeni, ispunjeni, poštovani.
Želim ti da odrediš sa kojim izborima si okej da budu okej, a šta je ono sa čime ne želiš da praviš kompromis.
Nekad je sasvim okej da neke stvari budu samo dobre.
Ipak, znaj da:- Zaslužuješ da radiš posao koji voliš, koji te ispunjava i budeš u poslovnom okruženju koje je podržavajuće i zdravo. Zaslužuješ da koristiš i razvijaš svoje talente i živiš život kakav želiš i zamišljaš.
- Imaš prava da radiš ono što želiš i što se sigurno nekima neće svideti.
- Imaš prava da postaviš i jasno iskomuniciraš svoje granice – na poslu, sa prijateljima, sa porodicom. U redu je da kažeš „ne“, „ne mogu“, „ne želim trenutno“ iako su ti ljudi dragi, voliš ih i stalo ti je do njih.
- Zaslužuješ i možeš da imaš odličnu a ne samo dobru ili okej vezu. To nije nešto što traje večno, što se pravi preko noći ali je moguće izgraditi ako ima volje i rada sa obe strane.
- Zaslužuješ samo one prijatelje koji te istinski podržavaju i prihvataju. Koji se raduju tvojim uspesima, koji „pune tvoj lonac“ tj daju ti pozitivnu energiju i obogaćuju život.
- Zaslužuješ da radiš posao koji voliš, koji te ispunjava i budeš u poslovnom okruženju koje je podržavajuće i zdravo. Zaslužuješ da koristiš i razvijaš svoje talente i živiš život kakav želiš i zamišljaš.
Želim ti da, ako shvatiš da ne želiš da ti neki deo života bude samo dobar ili okej, imaš dovoljno hrabrosti i veru u sebe da pokreneš promenu. I da imaš veru u život da će iz neizvesnosti i nesigurnosti izaći nešto što je baš za tebe.
Jer sreća prati hrabre.
I jer kad pustimo nešto sa čim nismo u potpunosti okej, dođe uvek nešto bolje.
Što je moje će mi doći.
Neka ti ova godina donese sve ono što je za tebe. I neka bude bolje nego što zamišljaš i planiraš.
Tu rečenicu sam uzela od moje divne prijateljice Dijane i obožavam da je koristim jer lepo je pustiti i očekivati da će doći baš to što treba i biće bolje nego što zamišljamo
Osim toga što sam zahvalna sebi jer sam naučila toliko toga i svesno i hrabro koračala kroz prethodnu godinu, zahvalna sam i tebi.
Da, baš tebi.
Zato što čitaš šta pišem, nekad podeliš, odgovoriš, prokomentarišeš.
Hvala na poverenju i hvala što si ovde.
