Marija je psiholog i diplomirani terapeut, autorka prvog psihološkog dnevnika za doslednost na našim prostorima, kao i različitih programa za lični razvoj koje godinama u nazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu. Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i okuplja više od 100 hiljada ljudi koji uče o sebi i životu svakodnevno.
Sa Marijom, Ana govori o doslednosti i pronalasku harmonije u životu.
- 00:00 Uvod
- 1:00 O Mariji
- 1:51 O doslednosti
- 4:10 Doslednost kao negativna osobina
- 4:51 Kako Marija pomaže ljudima?
- 6:07 O neuspehu
- 7:51 Granica između istrajnosti i opsesije
- 9:17 Burn-out
- 9:41 Važno je znati kada stati
- 10:25 Dozvola za predomišljanje
- 12:35 Postavljanje ciljeva
- 13:23 Učenje drugih ljudi kroz sopstveno iskustvo
- 15:49 Poteškoće pri uspostavljanju doslednosti
- 18:30 Pisanje kao alat
- 20:24 Pisanje zahvalnosti
- 23:21 Dnevnik doslednosti
- 26:20 Zašto 100 dana?
- 27:45 Da li je teže prestati ili započeti (sa navikama)?
- 29:20 Okidač za promenu
- 31:40 Čekanje poslednjeg trenutka za terapiju
- 32:50 Muški i ženski dnevnik doslednosti
- 36:37 Rizik nepričanja o emocijama
- 39:29 Muškarci na psihološkim programima
- 41:15 O programima
- 43:28 8 tema o kojima se radi na programu
- 44:17 O telesnoj psihoterapiji
- 46:00 O migreni
- 48:12 O grupnom radu i deljenju stvari
- 49:23 Kako izabrati između grupnog i individualnog rada?
- 51:35 O društvenim mrežama i biznisu
- 53:27 Najteži deo rada na sebi
- 55:21 Strah od odbacivanja
- 56:55 Sopstvena dobrobit
- 58:13 Situacije za odustajanje
- 59:40 Osvešćivanje
- 01:02:50 Sticanje navika
- 01:04:00 Veštine i promena mindset-a
- 01:05:55 Primeri promena navika
- 01:08:05 Razumevanje problema
- 01:09:10 Program “Dovoljno ja”
- 01:10:40 Preduzetnički put
- 01:13:13 Karijerne promene
- 01:16:17 O sistemu podrške
- 01:18:45 O usavršavanju
- 01:22:00 Tri najvažnije stvari iz razgovora