Tokom ovog perioda ograničenog kretanja mnogi su se žalili da će se/da su se zbog toga ugojili. Najlakše je da okrivimo spoljašnju okolnost. Mnogo teže je preuzeti odgovornost i promeniti neke navike ili uvesti nove (npr poludnevno gladovanje ili trening od kuće) kako bismo dobili željeni rezultat ili izbegli neželjeni.
Da li ste probali nekad da sedite u tišini ili uz neku laganu muziku i da ne mislite ni o čemu? Da sklonite svaku misao koja vam se pojavi u glavi i fokusirate se samo na vaše disanje? Sedite sa jednim jedinim zadatkom – da ne razmišljate ni o čemu i budete prisutni sada i ovde. Meditacija deluje vrlo jednostavno. Zašto je onda toliko teško? Izgleda da nam je mnogo lakše da budemo u prošlosti ili budućnosti a najteže je biti u sadašnjosti.
Možda se razvodite ili ste izgubili dragu osobu, prolazite kroz velike životne promene – menjate posao, grad, karijeru, kontinent… Šta god da je razlog zbog kojeg se osećate loše, postoje stvari koje možete da uradite kad je teško da biste se osećali bolje i pomogli sebi da se brže izlečite i ostavite loše dane iza sebe.
Shvatila sam šta želim da budem. Nisam mnogo razmišljala, jednostavno je. Želim da budem zaljubljena, uvek. Zaljubljena u Ljubav*. Kažu šta poseješ – to žanješ,
“Gledajući nazad na ono što sam rekao pre mnogo godina, sve nade i snovi koje sam imao, došao sam do zaključka da ako je mera
Ja sam strateg za marketing i komunikacije, vlasnica agencije Digital Way, autorka Analogičnih priča (ako želiš da ih čitaš prijavi se ovde.), biznis kouč, ko-autorka podcasta Kako si na poslu.
Free step-by-step guide lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
