„Ptica na grani se ne plaši da će njena grana pući jer njena vera nije u grani već u njenim krilima.“
Category: iskustvo
Ako deluje logično i ako je još objavljen na nekom portalu, znači da je tekst istinit, nema tu mnogo razmišljanja? Gde se uči kritičko mišljenje?
Tokom ovog perioda ograničenog kretanja mnogi su se žalili da će se/da su se zbog toga ugojili. Najlakše je da okrivimo spoljašnju okolnost. Mnogo teže je preuzeti odgovornost i promeniti neke navike ili uvesti nove (npr poludnevno gladovanje ili trening od kuće) kako bismo dobili željeni rezultat ili izbegli neželjeni.
Da li ste probali nekad da sedite u tišini ili uz neku laganu muziku i da ne mislite ni o čemu? Da sklonite svaku misao koja vam se pojavi u glavi i fokusirate se samo na vaše disanje? Sedite sa jednim jedinim zadatkom – da ne razmišljate ni o čemu i budete prisutni sada i ovde. Meditacija deluje vrlo jednostavno. Zašto je onda toliko teško? Izgleda da nam je mnogo lakše da budemo u prošlosti ili budućnosti a najteže je biti u sadašnjosti.
Možda se razvodite ili ste izgubili dragu osobu, prolazite kroz velike životne promene – menjate posao, grad, karijeru, kontinent… Šta god da je razlog zbog kojeg se osećate loše, postoje stvari koje možete da uradite kad je teško da biste se osećali bolje i pomogli sebi da se brže izlečite i ostavite loše dane iza sebe.