Marija je psiholog i diplomirani terapeut, autorka prvog psihološkog dnevnika za doslednost na našim prostorima, kao i različitih programa za lični razvoj koje godinama u nazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu. Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i okuplja više od 100 hiljada ljudi koji uče o sebi i životu svakodnevno.
Sa Marijom, Ana govori o doslednosti i pronalasku harmonije u životu.
00:00 Uvod
1:00 O Mariji
1:51 O doslednosti
4:10 Doslednost kao negativna osobina
4:51 Kako Marija pomaže ljudima?
6:07 O neuspehu
7:51 Granica između istrajnosti i opsesije
9:17 Burn-out
9:41 Važno je znati kada stati
10:25 Dozvola za predomišljanje
12:35 Postavljanje ciljeva
13:23 Učenje drugih ljudi kroz sopstveno iskustvo
15:49 Poteškoće pri uspostavljanju doslednosti
18:30 Pisanje kao alat
20:24 Pisanje zahvalnosti
23:21 Dnevnik doslednosti
26:20 Zašto 100 dana?
27:45 Da li je teže prestati ili započeti (sa navikama)?
29:20 Okidač za promenu
31:40 Čekanje poslednjeg trenutka za terapiju
32:50 Muški i ženski dnevnik doslednosti
36:37 Rizik nepričanja o emocijama
39:29 Muškarci na psihološkim programima
41:15 O programima
43:28 8 tema o kojima se radi na programu
44:17 O telesnoj psihoterapiji
46:00 O migreni
48:12 O grupnom radu i deljenju stvari
49:23 Kako izabrati između grupnog i individualnog rada?
51:35 O društvenim mrežama i biznisu
53:27 Najteži deo rada na sebi
55:21 Strah od odbacivanja
56:55 Sopstvena dobrobit
58:13 Situacije za odustajanje
59:40 Osvešćivanje
01:02:50 Sticanje navika
01:04:00 Veštine i promena mindset-a
01:05:55 Primeri promena navika
01:08:05 Razumevanje problema
01:09:10 Program “Dovoljno ja”
01:10:40 Preduzetnički put
01:13:13 Karijerne promene
01:16:17 O sistemu podrške
01:18:45 O usavršavanju
01:22:00 Tri najvažnije stvari iz razgovora
